Når vinteren er på sitt kaldeste, er det lett å føle seg tappet for energi og glede. Mørket og kulden kan få oss til å trekke oss tilbake – både fysisk og følelsesmessig. Men selv i de kaldeste tider finnes det alltid en mulighet for varme.

Hva menes med varme?

Varme er ikke bare fysisk. Det kan være et kjærlig minne, en følelse av tilhørighet, eller noe så enkelt som en vennlig gest. Det handler om å finne det som gir hjertet ro og glede, selv når omgivelsene føles kalde.

Hvordan finne varme i vinterens kulde:

1. Oppsøk forbindelser: Ta kontakt med noen som gir deg energi. Kanskje det er en venn, en kollega, eller et familiemedlem.
2. Skap små øyeblikk av hygge: Tenn et lys, sett deg under et teppe, eller ta en pause med favorittboken din.
3. Vær en kilde til varme: Noen ganger er det å gi varme til andre den beste måten å finne den på selv. En liten gest som et smil, en melding eller en kopp kaffe kan gjøre en stor forskjell.

Refleksjon for uken:

Hvem eller hva gir deg varme når livet føles kaldt? Hvordan kan du skape mer av denne varmen for deg selv og andre denne uken?

Kulden er en del av livet, men det er også varmen. Denne uken, la hjertet ditt finne rom for det som varmer – både store og små øyeblikk.

Noen ganger overtenner vi kanskje litt for mye også... Kjenner du deg igjen? Kanskje denne videoen til Sigurd kan være til hjelp✨