Om vinteren virker naturen stille og ubevegelig, men under snøen skjer det mye. Frø hviler og venter på våren, røtter styrker seg, og alt er i forberedelse til ny vekst. På samme måte kan vi oppleve perioder i livet hvor vi føler oss fastlåste – men sannheten er at det ofte skjer mye under overflaten.

Hvorfor trenger vi hvile for vekst?

Akkurat som naturen trenger tid for å hente seg inn, tid til å bearbeide, styrke oss selv og forberede oss på neste fase. Dette kan føles som en stillstand, men er egentlig en del av vekstprosessen.

Hvordan støtte din egen vekst:

1. Gi deg selv tid: Ikke stress med å "blomstre" før du er klar. Hvile og refleksjon er viktige steg i prosessen.
2. Se etter små tegn: Kanskje du oppdager små frø av nye ideer, interesser eller følelser som begynner å spire.
3. Vær tålmodig med deg selv: Vekst tar tid. Stol på at prosessen skjer, selv når du ikke ser den.

Refleksjon for uken:

Hvilke deler av deg selv føles skjult, men klare til å vokse frem? Hvordan kan du støtte denne veksten uten å presse?

Selv under snøen finnes det liv. Denne uken, tillat deg selv å hvile, reflektere, og la naturens prosess gjøre sin magi.

Fortrengte minner påvirker mer enn du tror... Lytt til Rita og Sigurd i podcast episoden, om nettopp dette temaet.

Trenger du mer hjelp, kan du enkelt booke time til Sigurd på vår online booking (https://bookme.name/sigurdstubsjoen).